La Revolución de la Comida Real: Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo por Marcos Vázquez

November 19, 2019

Descargue o lea el libro de La Revolución de la Comida Real: Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo de Marcos Vázquez en formato PDF y EPUB. Aquí puedes descargar cualquier libro en formato PDF o Epub gratis. Use el botón disponible en esta página para descargar o leer libros en línea.

La Revolución de la Comida Real: Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo por Marcos Vázquez

Titulo del libro: La Revolución de la Comida Real: Conoce tus alimentos para mejorar tu cuerpo

Autor: Marcos Vázquez

Número de páginas: 176 páginas

Fecha de lanzamiento: March 5, 2018

Descargar PDF Leer on-line

Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso.

Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado.

Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas. Los casos de obesidad, diabetes, enfermedades autoinmunes o incluso cáncer son mucho menos frecuentes que en occidente. Múltiples factores de su vida tradicional les protegen de las llamadas enfermedades de la modernidad, pero quizá el factor principal sea la comida real. Sus alimentos proceden de la naturaleza, no de las fábricas.

Sin embargo, la sociedad actual está enganchada a la comida industrial. Más del 30% de nuestros alimentos son ultraprocesados, pero al verlos en la publicidad a diario ni siquiera nos parece extraño. Pensamos que los cereales de desayuno son la mejor forma de empezar el día porque están enriquecidos con vitaminas. Creemos que las galletas son saludables porque las promocionan como digestivas y tienen fibra añadida. Es una gran mentira. El único beneficio de estos productos es económico, y es para sus fabricantes. La comida industrial es mucho más rentable que la real, por eso no verás anuncios de pescado o verdura.

Los productos ultraprocesados están tan normalizados que a muchos les cuesta identificarlos. Si es tu caso, no te preocupes, es más fácil de lo que parece. Solo deberás respetar algunos principios básicos al hacer tu compra y preparar tu comida. Este libro será tu guía. Al terminarlo serás consciente de los engaños de la industria y la importancia de priorizar los alimentos de verdad. Únete a la revolución de la comida real de la mano de Fitness Revolucionario.

Los más vendidos Libros ¡Que me detengan! AGENDA PARA BRUJAS 2019-2020 (ED. ESCOLAR LIMITADA) Una novia a la fuga en apuros (Hollywood nº 2) Todo vale en la guerra, en Hollywood y en el amor El jamón de York no existe: La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado La chica que susurraba a las vacas (y no estaba loca) Las vidas que dibujamos (Plan B) Legalmente enamorados Un cóctel delicioso y explosivo ¡A la orden, mi sargento! Anécdotas divertidas y verídicas de la Guardia Civil (Sociedad actual) Sería genial Un libro de colorear para adultos: He decidido usar el sarcasmo porque matar es ilegal LOS VIKINGOS DE CHANNING: Cautiva, Erika, Lynnale, Nilsa, Eyra, Astrid y Olisse en un Pack Especial (Romántica Histórica) Los hijos de la familia Reed: (Serie completa) A la de tres: ¡Te quiero! (Sin Mar nº 1) Sushi para dos Vengo de urgencias Las chicas magazine / Serie completa Miss Manías, tus secretos Tal vez tú Amor glasé Agatha y el chico de los tatuajes (Familia Reed nº 2) Marian y el chico de ojos azules (Familia Reed nº 1) Chistes para niños (Fuera de colección) ¿Viernes o te vas?: Querido destino, no seas cabrón How To Crónicas de la adolestreinta (Tendencias) Ketchup on Your Cornflakes? DOS MANERAS DE DECIR TE QUIERO Luces, cámara... Amor Una chispa de locura Un regalo para Emma (Enamorados nº 4) Yo Fui A EGB (OBRAS DIVERSAS) LOS SERES MÁGICOS DE CHANNING: SELAÖN, ERUWA, KAIA y TRONCH en un pack especial El paciente siempre llama dos veces Cómo arreglar un libro mojado (El Barco de Vapor Naranja) Alicia en el país sin wifi 14 Reglas para encontrar un príncipe azul La Biblia Negra de Mongolia (RESERVOIR NARRATIVA) Amor a la carta: Serie chicas Deli Dilo en voz alta y nos reímos todos: Manual (gamberro) de supervivencia en secundaria (Fuera de Colección) - 9788427042926 Caleb y la chica del pelo rosa (Familia Reed nº 4) LOS VICTORIANOS DE CHANNING: TRAICIÓN, VENGANZA y SOLO TÚ en un pack especial On és l'Estel·la? LOS ESCOCESES DE CHANNING: ESCLAVA DEL ODIO y AMOR Y MUERTE en un pack especial Cassie y el chico de colores (Familia Reed nº 3) Alguien que no esperas Enamorada por los pelos Rabiosamente enamorados Zombi: Guía de supervivencia: Protección completa contra los muertos vivientes (BEST SELLER)